Les bénéfices du rire sur notre santé ne sont plus à prouver. Avec 30 minutes de rire par jour, on pourrait se passer de nombreux médicaments, affirme Henri Rubinstein, neurologue américain.
Alors que les jeunes enfants ont la capacité de rire spontanément par pur plaisir, les adultes riraient en moyenne moins de 20 fois par jour, soit seulement pendant 5 minutes, 4 fois moins qu’il y a 60 ans. Or, il est désormais scientifiquement prouvé que l’humour et le rire sont extrêmement bénéfiques pour la santé, et particulièrement pour lutter contre le stress.
Si avez perdu votre sens de l’humour, venez réapprendre à rire… et si vous riez beaucoup, venez nous faire rire !
Grâce aux psycho-débats, nous mettons nos expériences en commun. Le partage d’expériences et l’intelligence collective nous amènent vers de belles solutions…
Référence : Psycho-débat animé à la Librairie Maupetit à Marseille le samedi 10 mars 2018.